Framtidshjulet — vad behöver få plats i mitt liv?

Vad behöver få plats i livet?

Framtidshjulet ger ett visuellt sätt att tala om livets olika delar. Det ska inte visa hur bra en person är på att skapa balans eller hur alla värden kan höjas. Frågan är i stället vad områdena betyder och vad deltagaren vill ge plats åt. Ett lågt eller högt värde får sin mening först genom personens egen förklaring.

Välj vilket hjul du vill undersöka

I Mitt liv just nu kan du utgå från boende, ekonomi, studieteknik, hälsa, fritid, relationer, planering och motivation. I Mitt framtida liv är områdena Lärande, Relationer, Hälsa, Fritid, Boende, Pengar, Drömmar och Mitt bidrag. Välj en variant och rita ett hjul med åtta delar på papper eller i diagrams.net. Avsätt ungefär 20–30 minuter.

Du kan använda en skala från 0 till 10 om den hjälper dig att tänka, men ord, färger och symboler fungerar också. Siffrorna är inga poäng och ska inte jämföras mellan personer. Den som föredrar en lista kan skriva områdenas namn i följd och reflektera utan att rita ett hjul.

Låt formen bli en början på samtalet

Vad upptäcker du om det som är viktigt? Finns det sådant som påverkar flera delar av livet eller sådant som kräver hjälp från andra? Den vuxne behöver undvika att behandla hjulet som en diagnos eller ett krav på förändring. Det kan vara tillräckligt att något fått ett tydligare språk.